産後で骨盤を引き締めたい、
腰から骨盤にかけての痛みがあり、イスから立ち上がるのもしんどいと言われていた来院者様。
来院者様は、
産後骨盤矯正とインナーマッスルを鍛える事で腰から骨盤の痛みが良くなりました。
今は、肩が痛いとの事でしたので、動きの確認をしました。
首を後ろに反らす動きが悪いのと、左に向くときに
姿勢が前屈みになっていて首を回しにくかったのが、
写真の通り良くなり、喜ばれていました。

 

 

このような悩みの方はたくさんおられると思います。

何が原因で骨盤が引き締まらなかったり、
腰から骨盤にかけての痛みがでるのでしょうか？

それは、
姿勢とインナーマッスルのバランスが崩れて起こるのです。

妊娠中は、赤ちゃんを育てるため体の中でも、
とても重要な腸腰筋、腹横筋が、かなり弱くなります。
弱くなると骨盤が前傾になり、反り腰になります。
この状態が約10ヶ月続いたと考えると…

これだけでも痛みがでそうですよね。

出産の時には、リラキシンというホルモンが分泌され骨盤が開いた状態になります。
リラキシンは、産後1ヶ月から6ヶ月にかけて一番分泌され、この時が産後でお身体を良くしていく

一番良いタイミングになります。

このような説明をよつばではもっと来院者様の状態に合わせて説明をさせて頂いています。

産後での悩みがある方は、
一度お電話下さい。
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