新メニューの

EMS コアトレ ダイエットとは

簡単に言えば

腹部に電気刺激を入れながら

体幹を鍛えるトレーニングと

糖質制限を中心とした食事管理で

脂肪を燃やすダイエットに

特化したメニューです。

 

当院のEMS機器は業務用で身体の深部15cmまで届くため、

インナーマッスルである大腰筋や腹横筋を直接鍛えることができます。

20分間6000回の腹筋効果と

EMSで負荷をかけながら、体幹を中心に徹底的にトレーニングすることと

ターゲット心拍数を管理しながらバイクによる有酸素運動で

余分な脂肪を燃やします。

 

ダイエットは食事管理も重要なファクターになります。

 

摂取カロリーより消費カロリーが上回れば痩せていきます。

摂取カロリーを抑え過ぎると

筋肉量が減り、代謝が落ちるので

お勧めできません。

 

タンパク質中心の食事をすることで筋肉をつけて

基礎代謝や食事誘発性熱産生を

高めていきます。

 

当院では運動生理学に基づいたトレーニングと、

栄養学に基づいた食事管理でダイエットを促進させます。

 

どんなダイエットをしても痩せない、

産後太りが戻らない、

リバウンドを繰り返している、

時間が無い

などでお困りの方

ぜひ当院の

EMSコアトレダイエット

を体験してみてください。

 

　〜新メニュー解禁〜
●EMSコアトレダイエット
　yotsuba-diet.jimdofree.com
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