楽トレ ~第3段~
初めての方には、まずは
お腹から始めてもらっています!
なぜ、お腹からやるのか?
人間の姿勢を支えるのは
骨盤周囲と背骨周囲のインナーマッスルです!
もし、他を一生懸命鍛えても大黒柱が
細いままじゃ健康な体は手に入りません!
なので、まずは骨盤背骨周りを鍛えていきましょう!
身体を引き締めたい方、お身体でお悩みがある方
ぜひお電話ください!

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●EMSコアトレダイエット
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